تبلیغات
مطالب اینترنتی - یوگا مغز سالمندان را تقویت می کند
مطالب اینترنتی
چهارشنبه 25 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده


یوگا مغز سالمندان را تقویت می کند

خبرگزاری آریا- براساس نتایج یک تحقیق، زنان مسنی که «یوگا» کار می کنند دارای ضخامت بیشتر در نواحی مغزی مربوط به حافظه و توجه هستند.
به گزارش خبرگزاری آریا، محققان دریافتند قشر پیشانی سمت چپ مغز زنانی که به ورزش یوگا می پردازند حتی در مقایسه با زنان سالم و پرتحرک همسن و سال، ضخامت بیشتری دارد.
به گفته محققان، معمولا اختلال شناختی ناشی از افزایش سن با کمتر شدن ضخامت مغز در مناطق قشری مرتبط با حافظه و مهارت هایی مثل توجه همراه است.
این یافته ها براساس اسکن مغز 50 زن بدست آمده است. هنوز اثبات نشده که یوگا در تغییر ساختار مغز افراد تاثیر دارد یا خیر.
الیسا کوزازا، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان آلبرت انیشتین برزیل، می گوید: تفاوت های مغزی در همه افرادی که تاکنون یوگا کار کرده اند وجود دارد.
به گفته محققان، به نظر می رسد تمرین یوگا دارای تاثیرات نوروپلاستیک بر مغز است که می تواند بر فواید سلامت نظیر خلق و خو و شناخت بهتر در افراد اثرگذار باشد.
در مطالعات دیگری، تیم تحقیق، اثر کلاس های هفتگی یوگا را در بین 25 زن مسن که دارای علائم اولیه مشکلات حافظه بودند بررسی کرد. شرکت کنندگان به طورتصادفی به 12 هفته یوگا یا 12 هفته «بازی های مغزی» تقسیم شدند. در پایان مطالعات، هر دو گروه در تست های استاندارد حافظه عملکرد بهتری داشتند، اما گروه یوگا تغییرات بیشتری را نشان داد.
به گفته محققان، فواید یوگا بر مغز به خاطر تسکین استرس روزانه بوده یا تاثیر مستقیم تر آن بر تناسب مغز باشد.



لینک منبع

مطلب یوگا مغز سالمندان را تقویت می کند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :یوگا مغز سالمندان را تقویت می کند
http://mofidestan.ir/2017/08/16/%d9%8a%d9%88%da%af%d8%a7-%d9%85%d8%ba%d8%b2-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%aa-%d9%85%d9%8a-%da%a9%d9%86%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :